Edição 144 - Set/2005

Tratamento foca a obesidade infanto-juvenil

O Espaço Leve núcleo de prevenção e tratamento da obesidade infanto-juvenil combina estudos científicos multidisciplinares e atividades lúdicas. Criado pela psicóloga Catarina Wolff, o local possui equipe de profissionais qualificados, entre eles o médico Nataniel Viuniski, pediatra, nutrólogo e pioneiro no estudo da obesidade infantil no Brasil. "Ao praticarem atividades lúdicas e divertidas, como escalada e jump, as crianças e os adolescentes emagrecem sem sofrimento ou pressão. Mudam os hábitos e conseqüentemente o estilo de vida", diz Catarina.

A obesidade infanto-juvenil é motivo de preocupação crescente entre as famílias, educadores e autoridades da área da saúde. Segundo a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), somente na capital paulista o distúrbio atinge um quarto dos jovens de 10 a 15 anos.

Apto a atender crianças e jovens com necessidades especiais, o Espaço Leve abriga quatro núcleos, Nutrição, Médico, Movimento e Psicologia, além de cozinha experimental, horta, quadra lúdica multifuncional, parede de escalada, pista de skate e ambientes para cursos de capoeira e de teatro. O objetivo é garantir a qualidade de vida às crianças e adolescentes, resgatando hábitos saudáveis para a família inteira.

O núcleo Nutrição tem o foco na reeducação alimentar. A criança aprende que nenhum alimento é proibido; no entanto, ela é instruída a controlar a freqüência, o horário e o tamanho das porções que pode consumir. O Médico segue os moldes dos grandes centros de tratamento da obesidade infanto-juvenil, como os da USP e da Unifesp.

O Movimento foi criado para estimular o exercício físico, comumente trocado pelo videogame e pelo computador. A idéia é mostrar às crianças os benefícios das chamadas atividades lúdico-exploratórias. Além de trabalhar o corpo, desenvolvem a capacidade cardiovascular e músculo-esquelética. Já o Psicologia trabalha as dificuldades sociais causadas pela obesidade infantil. Os pais também recebem orientação para mudança de hábitos familiares.

A psicoterapia é uma potente ferramenta de ajuda, de crescimento pessoal e que tem promovido mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto, afirma a psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari. Baseada em 21 anos de experiências, ela explica que não existe um momento certo para iniciar: "Costumo dizer que a terapia vem para ajudar a resolver questões que você não consegue resolver sozinho".

Com relação ao tempo de duração, Olga comenta que depende do problema da pessoa e da forma como ela evolui no tratamento. "A Psicoterapia Cognitiva Comportamental e as Psicoterapias Breves trazem resultados mais rápidos, de três a seis meses, mas podem se estender por mais tempo, pois cada caso é diferente", diz. Já outras terapias podem necessitar de um tempo maior: "Vale lembrar que é importante diferenciar uma psicoterapia baseada num problema específico e a psicoterapia para o autoconhecimento".

Através da psicoterapia é possível elevar a auto-estima e obter a segurança e a confiança que promovem uma melhor qualidade de vida; resolver conflitos emocionais; melhorar e enriquecer as relações interpessoais do casal, na família, com os amigos, no trabalho; aprender a comunicar-se melhor para pedir o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área; superar medos de falar em público; superar vícios e hábitos negativos; enfrentar situações de perda ou de muita dor, e superá-las.

Morango é um aliado nos cuidados com a saúde
Foto: divulgação

Morango: rico em licopeno

Pouco calórico, o morango é um aliado da boa saúde e da juventude. Segundo informa Beatriz Tadini, do Kyron Spa, é rico em nutrientes e em licopeno, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a retardar o envelhecimento, colaborando para a renovação celular. Contém fibras solúveis que ajudam no bom funcionamento do intestino e pode ser consumido por diabéticos, pois tem baixo índice glicêmico.