Rubens de Ulhoa Cintra nasceu em Jacarezinho, Paraná, a 20 de setembro de 1916, filho do dr. Ismael Ulhoa Cintra, juiz de Direito, e Leolinda Fernandes Ulhoa Cintra. Fez seus estudos secundários em São Paulo, formando-se no Colégio São Bento. Depois de concluir o curso ginasial, que hoje corresponde ao segundo ciclo, iniciou-se na vida jornalística servindo ao jornal Correio Paulistano. Em 1936, transferindo-se para Santos, passou a trabalhar em O Diário, como chefe da seção esportiva, chegando a ocupar a subsecretaria nesse jornal. Em 1943 ingressou em A Tribuna, onde foi redator esportivo, redator político, subsecretário e secretário. Durante muitos anos trabalhou na sucursal de A Gazeta, como cronista esportivo.

Político, militou no Partido Socialista e chegou a integrar a Câmara Municipal de Santos. Foi sócio fundador do Lions Club, membro da Comissão do Plano da Cidade, integrante do Conselho Diretor do Serviço Municipal de Transportes Coletivos (SMTC), além de pertencer a outras entidades de servir, assistenciais e esportivas.